Como perder barriga em 1 mes

Para perder barriga num mes faça o seguinte:

• nao toque em frutas (fazem gases e incham) - para compensar coma abacate 
• tome cha de gengibre (tem de comprar gengibre e cortar uma rodela, colocar por cima agua a ferver e esperar 2 minutos)
• beber agua com gotas de lima (nao pode ser limao que contem fructose) que faz movimentar os intestinos e liberta os gases entalados
• nao faça abdominais que fazem com que a gordura ainda fique mais saliente na barriga. Opte por caminhadas leves que ajudam o intestino a trabalhar (maior causador da barriga inchada)

Como perder barriga em 1 semana

Para perder barriga numa semana nao toque em frutas excepto abacate, pois causam gases.
Faça caminhadas leves, nao faça abdominais que vao inchar os musculos e ainda ficara com uma barriga maior.

Para acelerar o processo pode tomar cha de erva doce e gengibre e uma vez por dia beber um alho picado num copo de agua.

Como perder barriga rapidamente exercicios

Como tinha dito antes, evitar comer fruta durante 2 dias. Os exercicios que pode fazer é caminhada, pois se fizer abdominais apenas incha os musculos nao fazendo perder gordura localizada.
A caminhada faz trabalhar os intestinos o que faz com que os gases da barriga inchada se mexam e acabem por sair.

Como perder barriga rapidamente

Uma maneira rapida de perder barriga é evitar comer fruta durante 2 dias. Isto porque a fruta contem fructose, um açucar que so as frutas tem e em muitas pessoas provoca gases inchando o estomago.

Para compensar a falta de vitaminas, pode consumir abacate maduro, pois e a unica fruta que nao contem fructose.